רוצה לעשות שינוי בחייך?
מתקשה למצוא זוגיות?
סובלים מדיכאון או חרדות?
מתלבט/ת אם להיפרד מבת/בן הזוג?
חווים משבר? חווים אובדן ?
אל תישארו לבד !!
טיפול במצבי לחץ ומשבר
נסיבות שונות בחיים גורמות לנו למצבי לחץ ומשבר או לתחושות אישיות קשות כמו: קשיים במערכות יחסים, משבר גירושין, אובדן ואבל, חוויה טראומטית, חוויות ילדות מורכבות ועוד.
פעמים רבות הכאב והמצוקה באים לידי ביטוי דרך סימפטומים גופניים ודפוסי התנהגות המזיקים לנו ומקשים על אורח החיים מספק כמו חרדה, דיכאון, מועקה, תוקפנות וכו'.
טיפול אישי יכול לסייע יכול לעזור בבעיות רבות ובמצבים של: חרדה, דכאון, התמודדות עם אובדן ואבל, במשבר ביחסים, במצבי תקיעות וקושי בקבלת החלטות, במצבים של חוסר סיפוק, בהתמודדות עם חוסר בטחון ודמוי עצמי נמוך, ובכלל בצורך לשינוי.
באמצעות הטיפול האישי המטופל לומד לנהל את מחשבותיו ורגשותיו שלא ישתלטו עליו וינהלו אותו.
איך אני יכולה לעזור לכם?
בטיפול האישי אני עובדת לפי מספר גישות וביניהן הפסיכותרפיה הממוקדת.
בפסיכותרפיה הממוקדת אני משתמשת בטכניקות חדשניות ויעילות המביאות לשינוי באופן ממוקד תוך זמן קצר.
מטרתי בטיפול האישי להביא אתכם לשינוי ולצמיחה אישית. הקשר מבוסס על אמון, הקשבה ואמפטיה. אני מאפשרת מרחב בטוח ופתוח כדי ליצור שינוי והתפתחות.
בטיפול אני מסייעת לכם להתבונן על תהליכים מודעים ולא מודעים המשפיעים על חייכם ופותחת צוהר לבחירות נוספות. בטיפול עולות אפשרויות להתבונן על הבעיות מנקודת מבט אחרת שמקלה על תחושת הרווחה האישית . בעבודתי אני מתמקדת בכוחות הקיימים בכם ומסייעת לפתח דרכי התמודדות אפקטיביים יותר אשר ישפרו את איכות חייכם ושתמשיכו לחיות חיים מלאי סיפוק.
בתהליך הטיפולי אני אקטיבית ושותפה במסע הטיפולי.אני מטפלת במספר גישות המותאמות לצרכים שלכם ולאישיותכם.
אני מזמינה אתכם לא להישאר במצוקה ובכאב שלכם ולהתחיל תהליך שיביא אתכם לאיכות חיים ורווחה אישית.
יש לי את הכלים לעזור לכם. אל תישארו לבד!
מתי מומלץ לפנות לטיפול אישי?
* אם אתם בשעת משבר – כגון: בגידה, גירושין, פיטורין, משבר כלכלי, אובדן ומוות
* כאשר אתם חשים חוסר ביטחון, חוסר סיפוק עצמי, דיכאון, חרדות, התלבטויות
* אם יש לכם קשיים ביחסים בינאישיים – קושי ביצירת קשרים אינטימיים, קושי
במיומנויות חברתיות, בבחירת בן זוג, התלבטות לגבי המשך הקשר הזוגי
* אם אתם חווים איזו מצוקה בתקופות שינוי ומעבר – גיל המעבר, פרישה מעבודה,
אבטלה
* כאשר יש בעיות פסיכוסומטיות